Difficulté: facile
Temps de préparation: 30 min
Temps de cuisson: 30 min
Pour: 4 personnes
Calories: 400 kcal / personne
Ustensiles de cuisine:
- 1 casserole
- 1 ouvre-boîtes
- 1 tasses à mesurer
- 1 planche à découper
- 1 grand couteau
- 1 petit couteau
- 1 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café
- 1 cuillère en bois
- 1 couvercle
Ingrédients:
- 500 g escalope de dinde
- 2 poivrons rouges (400 grammes)
- 2 oignons
- 2 gousse d’ail
- 2 cuillères à soupe d’huile de colza
- Sel
- Poivre
- 2 cuillères à café de paprika en poudre
- 200 g de riz à grain long
- 2 cuillères à soupe de concentré de tomates
- 600 ml de bouillon de poulet
- 400 g de tomates en dés (en conserve)
Préparation:
Étape 1/7
Couper les escalopes de dinde en cubes de 2 cm.
Étape 2/7
Couper les poivrons en quatre, retirer les pépins, rincer et couper en dés. Éplucher les oignons et les hacher finement. Éplucher l’ail et le hacher finement.
Étape 3/7
Chauffer l’huile dans une casserole et faire dorer la dinde à feu vif. Assaisonner avec du sel et du poivre.
Étape 4/7
Ajouter les oignons, l’ail et les poivrons dans la casserole et faire cuire encore 1 minute.
Étape 5/7
Saupoudrer de paprika.
Étape 6/7
Ajouter le riz et le concentré de tomates.
Étape 7/7
Ajouter le bouillon et les tomates en dés et porter à ébullition. Couvrir et faire cuire à feu moyen en remuant fréquemment pendant 20 minutes. Saler, poivrer et servir immédiatement.